Petit déjeuner vite fait? Voici une excellente idée énergisante!

Bonjour à vous tous!
Qui n’a pas rêvé d’un repas hyper consistant, santé, plein d’énergie et comble du bonheur facilement transportable ? Et bien, après moult smoothie et autre boissons du genre, je crois que j’ai trouvé.  Je crois que la recette vient de Ricardo (je vais valider plus tard)