Petit déjeuner vite fait? Voici une excellente idée énergisante!

Bonjour à vous tous!
Qui n’a pas rêvé d’un repas hyper consistant, santé, plein d’énergie et comble du bonheur facilement transportable ? Et bien, après moult smoothie et autre boissons du genre, je crois que j’ai trouvé.  Je crois que la recette vient de Ricardo (je vais valider plus tard)



Donc voici les ingrédients:

• 1/2 tasse de gruau
• 1/2 tasse de jus de pomme (le brun foncé est de loin le meilleur)
• 1/4 de tasse de yogourt
• Raisins secs
• Canneberge séchés
• Noix en petit morceau

Mais où est la magie dans cette procédure? Simple, le gruau n’Est pas cuit! Il n’est que trempé dans le jus de pomme la veille.
Donc vous devez:

1. Mélanger le jus de pomme avec le gruau dans un verre avec couvercle pour emporter
2. Laisser reposer au réfrigérateur pendant la nuit
3. Le lendemain matin, vous devez ajouter le reste des ingrédients et hop c’est terminé
4. Ajuster si nécessaire le consistance en ajoutant du jus de pomme si trop épais pour boire. 

Comme variante, ajoutez de la cannelle, des pépites de chocolat, du miel, du sirop d’érable! Bref, sky is the limit! Si vous partez en randonnée pendant plus de 24 hrs.  Oubliez le yogourt… le breuvage ne sera peut-être pas très bon ;)  Par contre, peut-être que du yogourt en poudre pourrait faire l’affaire – à voir. Avez ce “p’tit” déjeuner vous devriez toffer la matinée sans problème!
Sur ce, bon déjeuner!
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